Sola skiner i Karlstad
Det är så mycket som jag vill göra, men just nu går tandställningsprojektet i första hand. Jag ska dock försöka unna mig lite nöje i sommar då jag älskar sommaren och får alltid sådana lyckokänslor så fort det är varmt och soligt. Jag och Ida har snackat om Putte i Parken (festival här i Karlstad) så den får väl bli nöje nummer 1 att prioritera. Någon av er som ska dit?
Nej nu måste jag gå och kissa. Har börjat dricka grymt mycket vatten så jag får springa på toa i ett kör.
The vow
Rensa tankar
Jag ville bara önska alla en trevlig helg. Jag kommer inte vara inne så mycket då jag jobbar. Jag ska ta mig en timmes promenad nu innan jobbet - i min ensamhet. Det är någonting som många gör allt för sällan - promenerar ensam (själv har jag börjat gjort det varje dag). Det är bra, ett perfekt sätt att tänka igenom saker och ting, att få diskutera med sig själv om hur man ställer sig till saker och ting och hur man egentligen vill ha det. Har man inga sådana funderingar så är det ju skönt att bara få njuta av lugnet eller favoritmusiken i öronen.
Ha det gott mina sötnosar.
Vårruset
Idag var det Vårruset här i karlstad, men det var även ösregn ute. Ingen i vårt lag bangade - förutom Iana som var sjuk, men då hoppade Ida in istället.
Vi kom överens om att vi inte skulle springa utan gå och umgås eftersom alla är olika tränade. Men när vi väl startade så sa vi att vi skulle jogga förbi massan så att det inte var så trångt. Det slutade med att Maria och Sanna, som var de enda som jag inte tappade bort i folkmassa, var med på att fortsätta att jogga - och gjorde det nästan hela vägen! Jag är grymt imponerad av dem. Maria tränar inte överhuvudtaget förutom nu under orienteringssäsongen då hon cyklar och går och ändå orkade hon, jag var tokstolt!
Amina och Ida kom i mål en stund senare och även de hade joggat. Amina som aldrig tränar och Ida som opererats för en månad sedan - och för bara 2 månader sedan vägde 27 kg mer!! Ja sådant kämparglöd gillar jag och trodde inte att mina arbetskamrater var så duktiga. I-B fick dock promenera själv då hon försvann innan start (hon gick på toa) men vi hittade henne när hon kom i mål och allihopa fick i alla fall ha picknick tillsammans på en gräsplan i regnet.
Peter Siepen var på plats, jag vågade dock inte gå fram;)
Maria sanna och jag (eftersom det var för kallt för t-shirten fick den bli en regnhatt)
Vårt lag minus I-B som var försvunnen, och plus Monica (i gult) från ett annat lag. 
Några andra (plus Ida) kändisar som kommit imål;)
We bought a zoo
Nej till ränndreta
Jag var ute och orienterade en dag och blev kissnödig så jag satte mig på en äng, okontrollerat blev det ett dubbel ärende. Där satt jag mitt ute på en äng under bar himmel som en liten hare och bajsade som aldrig förr. Det var jäkla tur att jag var så allergisk den dagen att jag hade plockat med mig papper.
Nej, skippa det dyra skräpet (över 600 kr) och kör på bra kost och träning istället. Sen är jag ett fan av kosttillskott som ni vet då jag vill vara säker på att jag får i mig alla vitaminer min kropp behöver (de retar mig på jobbet när jag lägger upp alla mina piller). Det finns även kosttillskott som ökar förbränningen som man kan använda tillsammans med bra kost och träning. Jag tar dock inga sådana tabletter, jag kör på Celsius som är en förbrännings/enrgi dryck. Eftersom jag dragit ner på juicer och liknande drycker så är det gott att få dricka någonting som både gör nytta och som dessutom är gott.
Ha en bra dag!
"Marie i växeln vill du ge mig en chans?"
Nu har jag mjukstartat Marie och jisses vad duktig hon var. Marie har nämligen gått upp mycket i vikt under hösten och vintern så nu vill hon ner litegranna -hon är dock inte beredd att "offra"/ställa om sin kost för mycket så det får bli träning som får ordna det mesta. Från att ha tränat gymnastik och dansat till ingenting = viktökning. Hon ska försöka att testa lite LCHF/GI på prov, men vi får väl se om hon är beredd att offra smörgåsarna....hon lät väldigt tveksam.
Vi gick tre km och sen så körde vi "trappan" i intervaller, och sen lite lätta magövningar på gräsmattan. Hon hängde på, jag är imponerad...kommer inte vara några problem att träna med henne...om hon är sugen på att fortsätta. Jag trivs väldigt bra i hennes sällskap, hon är nog en av de få som jag kan blotta mina innersta tankar för och som vet allra mest om mig.
Vi träffade dessutom vår gymnasielärare (min mentor) som konstigt nog kände igen oss. Ja, vi hade ju några allvarliga samtal hon och jag så det kanske inte är så konstigt att hon kände igen mig - "som hela tiden sökte uppmärksamhet, eftersom det inte gavs tillräckligt mycket hemma". Lustig dam det där, men jag hade ändå någon slags hatkärlek till henne. Hon läste alla mina berättelser för sin man när han låg inför döden för han tyckte om dem så mycket, de fick honom att skratta. Det är nog det finaste betyg någon gett till mig när det gäller mina texter.
Hursomhelst - åter till träningen, jag har köpt mig ett måttband idag då jag tappat bort mitt förra. Nu har jag tagit de viktigaste måtten dvs runt låren, vaderna och runt midjan (lite ryggfett jag vill få bort) Jag stirrar mig blind på en våg, men det är ju måtten som är det viktiga. Jag har dock svårt att tänka så men jag ska försöka att inte väga mig varannan dag som jag gör nu. Ska ta vikt och mått 1 ggr/vecka.
Vad roligt att få träna med Sofia:)
(bilden tagen dagen efter kräftskivan i fjol)
Hälsovästen
Dålig tid
Im back, sitter och mumsar på kesella vanilj - den är mycket fetare än lättkesella (dvs hela 100 kcal/100 gram mer) men såhär på söndagen så unnar jag mig lite lyx. Jag drickeräven Bränhults nya äppel och päron jucie (färkspressad) mycket mumsig och mycket dyrare (även det en helglyx) .
Det är ju vårruset på onsdag och nu när jag var ute och promenerade så tänkte jag "vad fan, jag springer rundan och ser hur lång tid det tar" Vinnaren förra året sprang på 18:09 och jag kan ju säga att jag kan glömma någon vinst...22 minuter! Hela fyra minuter efter förra årets vinnare. Då ska ni veta att jag gjorde mitt allra bästa och jag trodde jag skulle spy. Nu är inte jag van att springa och det var liksom mer än 10 år sedan jag sprang något lopp (på den tiden var jag duktig, om jag får säga det själv) men ändå jag trodde ju ändå att konditionen blivit bättre av allt kontrolletande och alla powerwalks.
Jag är dessutom så ininordens allergisk så jag snorade och hostade, och ett tag så todde jag att jag inte kunde andas *mesproppen* Jag tror bestämt jag får gå till farbror doktor och för en gång skull ta tag i min allergi. När jag var ute med Simon en dag så frågade han om jag fått astma, och faktum är att jag har fått mer problem med andningen på äldre dagar...Det skulle vara mardrömmen det - att få ett astmaanfall. En del av mina vänner som har astma, har ibland djävulkst svårt att andas och jag beundrar dem för att de kan behålla sitt lugn. Jag fick ju småttpanik bara nu när jag sprang och märkte att jag fick chippa efter luft, började liksom se ljuset på andra sidan haha *klenis*.
Nej det blir nog att gå för mig på vårruset, jag går inte in för att vinna, och sedan får en dålig tid, aldrig!
Sol, jag älskar sol!
Ha en underbar söndag mina älskling, och tack för att ni är trogna läsare (ser på statestiken) fastän jag uppdaterar dåligt i perioder.
Puss
Bild på mig och mamma från förra helgens party, ja det är jäkligt svårt att
le med massa skrot (läs tandställning) i käften ;)
Mammi ville att jag skulle ta bort bilden så det får jag respektera.
45 000 tack!
Jag har även skrivit ett brev till Csn -de vill ha 45 000 av mig för andra året i rad - när jag pluggade med studiemedel för en massa år sedan så jobbade jag även som timmare...och tjänade förmycket. Även om jag faktiskt tog alla mina poäng, men man ska inte uppmuntra studenter till att jobba samtidigt även om de klarar studierna, nej nej det är bättre att man ligger i soffan eller dricker billig öl på sin fritid *ironisk*;) . Jag visste om reglerna när jag skrev på så jag ska inte vara bitter...men att punga ut 45 000 blir ganska omöjligt så jag håller tummarna för att de har överseende med det och att jag får en bra avbetalningsplan (de var hyffsat tillmötesgående förra året när jag fick mitt första återkrav). Jag tycker ju egentligen att det bara är bidraget som jag ska betala tillbaka på en gång, lånet ska ju liksom ändå tillbaka, men de har ju sina regler så det är ingen ide att vara motsträvig. Mitt lån blir ju återbetalat mycket fortare, om jag nu ska se något positivt med det.
Intouachables
Lördag
Vad händer ikväll då? Jag har bestämt mig för en lugn helg, jag har inte ens tränat idag utan tagit ut en vilodag. Jag känner dock att kroppen är en aningens rastlös, men vi får se om det blir en promenad eller en lätt joggingtur efter maten. Jag håller mig hursomhelst borta från alkoholen ikväll, det är för kallt ute, äter hellre kalorier än att dricka dem om jag ändå ska vara onyttig...i alla fall när det är så rått och kallt ute.
Jag har fått en apa
Jag glider in i mål igen....
Förlåt för dålig uppdatering. Jag har nämligen varit fullt upptagen med att leta kontroller, amatörorientering ni vet;)
Jag har i alla fall tagit alla 100 kontroller, vilket resulterat till väldigt många timmars promenad (genomsnitt 5 h /dag) varje dag denna vecka. I torsdags så gick jag och Simpa i över sju timmar efter att jag slutat jobba, gissa om mina skor var geggiga och mitt huvud mosigt (det gäller ju att vara ganska "klar" så att man inte går fel) Det skulle ju inte vara en tävling för mig i år, men det blev det efter att Anna skrev "först till hundra är det som gäller" och visst var jag först:) Och vet ni vad mitt pris är? Att jag ska få ta de resterande kartorna (som släpps en gång i månaden) utan press, när jag själv vill...för det var "först till hundra" som gällde:)
Jag hatar verkligen att tävla - pga att jag vägrar att förlora. Att spela sällskapsspel som TP eller liknande kan knäcka mig helt om jag förlorar, sådana spel får jag helt enkelt inte förlora i - därför utsätter jag mig aldrig för den risken numera.
Det är många som smsat mig och vill ha reda på hur detta går till
- gå in på www.friskakarlstad.se för mer info. Varning, även om det låter
tråkigt och "nördigt" så är det beroendeframkallande.
